Scopri la straordinaria schiena di Samir Bannout!

A differenza di altri culturisti Dopo aver segnato la storia della disciplina con il loro curriculum completo, Samir Bannout, nel frattempo, segnerà il suo passaggio nel bodybuilding con una particolarità fisica più che particolare: sono due.
Infatti, SAMIR BANNOUT ha sicuramente il retro più estetico dell'intera epopea del bodybuilding, guadagnandosi il soprannome piuttosto originale di "albero di Natale".

Samir Bannout, il riflesso di un bodybuilding estetico vecchia scuola:

Samir Bannout è nato il 7 novembre 1995,a Libano. Tuttavia, è sempre stato molto discreto sulla sua vita personale. Sappiamo molto poco di lui o di come entra nella pratica del bodybuilding.

Ma ricordiamo il suo fisico al limite della perfezione. Samir Bannout, è una braccia massicce, pettorali e bicipiti molto belli e una schiena incredibilmente dettagliata, rivelando un taglio perfetto del suo lombare. Anche il latissimus dorsi è ben definito.    

Samir Bannout deve la sua muscolatura impeccabile, essenzialmente, al suo programma di allenamento.

Per riavere la sua incredibile schiena, Samir Bannout ha basato il suo allenamento su quattro esercizi principali:  

• Il Rowing appoggiato al timone : questo esercizio è eccellente per lavorare tutti i muscoli della schiena. Ti consente di acquisire una buona massa posteriore e di guadagnare spessore. Tuttavia, non è raccomandato per i principianti che devono prima rafforzare la parte bassa della schiena e gli addominali. Samir Bannout è stato particolarmente forte in questo esercizio sollevando in questa posizione fino a 150 kg.

  

• Tiro verticale con presa stretta: questo esercizio mira a rafforzare le ossa e disegnarle. Normalmente, la maggior parte degli allenatori sportivi consiglia di non allungarsi troppo indietro. Ma nei video di allenamento di Samir Bannout, vediamo che non rispetta questa raccomandazione e spinge il più indietro possibile.
• Pull-up supini : essenziale per costruire la parte superiore del corpo (schiena, bicipiti e addominali)
• Il canottaggio seduto : questo esercizio fa lavorare i muscoli della schiena. Samir Bannout ha usato il canottaggio a terra come tecnica di intensificazione.

Lo sviluppo estetico del suo fisico gli è valso la prima pagina di diverse riviste come :

• IronMan,

• Forza e salute,

• Muscolo Digest, Flex,

• Allenamento muscolare illustrato,

• Muscolo e forma fisica,

• Muscolare,

• MuscleMag Internazionale
• Sviluppo muscolare.

Le sue competizioni:

Samir Bannout gareggerà dal 1979 al 1996, tra cui 17 anni come professionista. La sua migliore prestazione rimarrà il titolo di Mr Olympia nel 1983. Tuttavia, otterrà il titolo solo una volta, essendo detronizzato l'anno successivo da Lee Haney che concederà il titolo di Mr. Olympia 8 volte dal 1984 al 1991.

• 7 ° al Mr.Universe nel 1974
• 12 a Mr. Univers nel 1976
• 2 ° alla Mr. International nel 1977
• 2 ° alla Mr. International nel 1979
• 1 ° al Best in the World, categoria Amateur nel 1979
• 1 ° ai Campionati Mondiali Dilettanti nel 1979
• 4 ° al Gran Premio della California nel 1980
• 7 ° al Grand Prix in Pennsylvania nel 1980
• Decimo alla Night of Champions nel 10
• 15 ° al Mr.Olympia nel 1980
• 7 ° al Gran Premio della California nel 1981
• 6 ° al Grand Prix del New England nel 1981
• Decimo alla Night of Champions nel 10
• Nono a Mr. Olympia nel 9
• 2 ° al Gran Premio di Svezia nel 1982
• 4 ° al Mr.Olympia nel 1982
• 1 ° al Mr.Olympia nel 1983
  

  

• 5 ° in Canada Pro Cup e, 1984
• 6 ° al Mr.Olympia nel 1984
• 5 ° al Grand Prix mondiale nel 1984
• 1 ° al Campionato del Mondo WABBA nel 1985
• 1 ° al WABBA World Championship nel 1986
• 10 ° al Gran Premio di Gran Bretagna nel 1988
• Nono al Gran Premio d'Italia nel 9
• 8esimo a Mr.Olympia nel 1988
• Dal 4 al Arnold Schwarzenegger Classico in 1989
• 6 ° al Grand Prix di Finlandia nel 1989
• 8 ° al Grand Prix de France nel 1989
• 5 ° al Gran Premio di Germania nel 1989
• 5 ° al Grand Prix olandese nel 1989
• 5 ° al Gran Premio di Spagna nel 1989
• 3 ° al Gran Premio di Svezia nel 1989
• 9 ° al Mr.Olympia nel 1989
• Fu squalificato dall'Arnold Schwarzenegger Classic nel 1990
• 6 ° al Gran Premio di Gran Bretagna nel 1990
• 5 ° al Grand Prix di Finlandia nel 1990
• Nono al Gran Premio d'Italia nel 6
• 3 ° alla Houston Pro Invitational nel 1990
• Nono a Mr. Olympia nel 8
• 1 ° al Pittsburgh Pro Invitational nel 1990
• 2 ° ai Campionati del Mondo NABBA Professional nel 1990
• Squalificato a Mr. Olympia nel 1991 per aver partecipato alla competizione concorrente NABBA - - squalificato a Arnold Schwarzenegger Classico nel 1992
• 11 ° al Gran Premio di Germania nel 1992
• 16 ° al Mr.Olympia nel 1992
• 13 ° all'Arnold Schwarzenegger Classic nel 1993
• 13 ° presso Ironman Pro Invitational nel 1993
• Decimo al San Jose Pro Invitational nel 10
• 14 ° al Gran Premio di Gran Bretagna nel 1993
• 13 ° al Gran Premio di Germania nel 1994
• 12 ° al Gran Premio d'Italia nel 1994
• 12 ° al Gran Premio di Spagna nel 1994
• Nono a Mr. Olympia nel 19
• 6esimo al signor Olympia nel 1996.

Samir Bannout rivela aver usato degli steroidi anabolici durante la sua carriera al fine di spingere la sua definizione muscolare.

Nel 2002, è stato inserito nel Hall of Fame dell'IFBB.

Anche se Samir Bannout ha ricevuto una sola volta il titolo di Mister Olympia, rimane uno dei fisici più belli della storia della competizione, a livello estetico.

È ancora ammirato per i suoi muscoli perfettamente tagliati. Il 10 dicembre 2011 ha fatto il suo ritorno per il World Master a Miami dove a 56 anni mostra ancora un fisico così attraente, con meno baffi e capelli!