Insulina nel bodybuilding

L'insulina promuove anche la diffusione del glucosio dalle cellule attraverso i recettori dell'insulina. Concentrazioni molto elevate di insulina determinano la sintesi proteica da parte del muscolo fortemente stimolato. Lo fa principalmente migliorando l'inizio della catena peptidica.

Questi risultati lo rendono più interessante per culturisti e atleti. Questo perché questi fattori si combinano per rendere le proteine ​​ingerite in modo più efficiente, promuovendo il trasporto di aminoacidi nelle cellule muscolari.

Possiamo chiaramente dire che l'insulina è senza dubbio l'anabolico essenziale per il tessuto muscolare. Inoltre aumenta la densità ossea. Un altro meccanismo che aumenta l'effetto anabolico dell'insulina è che l'insulina aumenta i livelli di IGF (Fattore di crescita simile all'insulina) nel tuo corpo. Non c'è bisogno di ricordarti che l'IGF-1 è un ormone molto anabolico.

Un altro aspetto inaspettato dell'insulina è la sua capacità di aumentare i livelli di LH (ormone leutenizzante) e FSH (ormone follicolo-stimolante). Quindi questo significa che l'insulina stimola la secrezione di gonadotropina, deriva un effetto anabolico aumentando la tua capacità LAPHT (asse ipotalamo-ipofisi-testicolare) che si traduce in un aumento della produzione di testosterone.

L'insulina aumenta anche la capacità di legame degli steroidi anabolizzanti ai recettori degli androgeni, il che suggerisce fortemente la possibilità di un effetto sinergico dell'insulina se combinato con gli steroidi. La maggior parte dei bodybuilder conferma che l'insulina ha un certo sinergia anabolica se combinata con l'ormone della crescita.

La relazione tra insulina, IGF e HGH è molto sinergica e tutte le azioni sono interdipendenti l'una dall'altra. Usa tutti e tre insieme, più steroidi anabolizzanti e un bruciagrassi ti darà il muscolo più potente e solido che puoi ottenere.

Ovviamente, quando qualcosa sembra troppo bello per essere vero, c'è sempre un MA !!!!

Sfortunatamente, la cattiva notizia è che l'insulina può facilmente stimolare l'accumulo di massa grassa.

Come regola generale, la maggior parte dei bodybuilder prende l'insulina con un bruciagrassi o gli ormoni tiroidei t3-citomel, così come gli steroidi anabolizzanti e talvolta anche HGH e IGF, per i motivi spiegati sopra. Tutto ciò si aggiunge alla diminuzione della probabilità che il grasso venga immagazzinato e aumenta notevolmente la quantità di muscoli che verrà acquisita.

Il bisogno individuale di insulina è generalmente compreso tra 0,3 e 1,0 UI / kg / giorno. Assicurati che la tua dose di insulina sia limitata tra 15 e 45 UI. Ma ciò dipenderà molto dall'assunzione giornaliera di carboidrati. Durante una dieta o durante un periodo di taglio, il dosaggio deve essere ridotto ulteriormente. La maggior parte dei bodybuilder usa fino a tre iniezioni di insulina ogni giorno.

• La prima dose si verifica subito dopo il risveglio,
• La seconda dose si verifica da qualche parte verso mezzogiorno.
• Il terzo e ultimo consumo viene effettuato subito dopo aver completato l'allenamento della giornata.

Actrapid HM Penfill Novo Nordisk Insulin Rapid

Normalmente, l'insulina viene prodotta dal pancreas e quindi rilasciata nel sangue. Agisce in pochi secondi e la sua produzione, che chiamiamo secrezione, varia in ogni momento a seconda delle esigenze dell'organismo. Quella che viene chiamata insulina rapida o regolare come Actrapid HM Penfill, è un'insulina prodotta in laboratorio, che è la stessa dell'insulina prodotta naturalmente dal corpo umano.

Tuttavia, se sappiamo come produrre perfettamente questa insulina in laboratorio, non sappiamo (ancora) come versarla nel sangue variandone il livello in ogni momento secondo necessità. Questo è il grosso problema con la sua via di somministrazione, sapere come sarà in grado di raggiungere il flusso sanguigno.

Poiché viene distrutta quando passa nello stomaco, l'insulina non può essere assunta come compressa o in una fiala orale. L'unico modo che viene utilizzato è la famosa iniezione di insulina, che viene eseguita tramite un'iniezione sotto la pelle (sottocutanea). Ma una volta che l'insulina è sotto la pelle, deve ancora viaggiare nei vasi sanguigni e questo richiede tempo. Questo è il motivo per cui la cosiddetta insulina rapida agisce in definitiva abbastanza lentamente. La sua azione inizia circa 15-30 minuti dopo il morso e dura circa 6 ore.

Humalog Lilly Novo Nordisk Insulin Rapid

Poiché l'insulina rapida agisce troppo lentamente per il rapido afflusso di carboidrati dal pasto, sono stati fatti tentativi per sviluppare insuline più veloci.

I ricercatori sono riusciti a cambiare leggermente la struttura dell'insulina e hanno portato a un'insulina modificata che agisce più velocemente, più forte e per meno tempo: questi sono gli "analoghi dell'insulina veloce" come l'insulina HUMALOG.

Dopo somministrazione sottocutanea, Humalog agisce rapidamente e ha una durata d'azione più breve (da 2 a 5 ore) rispetto all'insulina rapida. Questa rapidità di azione permette di somministrare un'iniezione di Humalog (o in caso di somministrazione sottocutanea continua, un bolo di Humalog) molto poco prima o dopo un pasto. Il corso dell'azione di qualsiasi insulina nel tempo può variare in modo significativo da un soggetto all'altro o in momenti diversi nello stesso soggetto. L'inizio dell'azione, che è più veloce rispetto all'insulina umana rapida, viene mantenuto indipendentemente dal sito di iniezione. Come per tutte le preparazioni di insulina, la durata d'azione di Humalog dipende dalla dose, dal sito di iniezione, dall'apporto di sangue, dalla temperatura e dall'attività fisica.

Insulatard Penfill Novo Nordisk insulina lenta

L'insulina regolare ha una durata d'azione di circa 6 ore. Per ottenere effetti da 12 a 24 ore, i ricercatori hanno sviluppato insuline con una durata d'azione più lunga. Hanno avuto l'idea di aggiungere all'insulina cristalli di un prodotto chiamato Protamine: una volta iniettata per via sottocutanea, l'insulina viene rilasciata lentamente e quindi agisce più a lungo. Così è nata l'insulina NPH come Insulatard.

È un'insulina identica all'insulina umana, ottenuta mediante biotecnologia. La sua durata d'azione è lunga: il suo effetto si manifesta circa 1 ora e 30 minuti dopo l'iniezione e svanisce dopo 24 ore. Insulatard viene spesso assunto in combinazione con insuline ad azione rapida.

Questa insulina deve essere iniettata solo per via sottocutanea, cercando di variare i siti di iniezione per evitare la comparsa di lipodistrofie (noduli e ispessimento della pelle).

Prima dell'iniezione, agitare lentamente la sospensione per omogeneizzarla.

Per un miglior comfort, l'insulina può essere tolta dal frigorifero un'ora prima dell'iniezione o riscaldata tra le mani per alcuni minuti, quindi iniettata a temperatura ambiente.

In caso di attività sportiva, è preferibile iniettare l'insulina lontano dai muscoli lavorati durante l'allenamento per evitare un assorbimento troppo rapido.

Mixtard 30 HM Penfill Nordisk Mix insulina lenta e veloce

Per evitare iniezioni multiple di insulina, i ricercatori hanno avuto l'idea di miscelare insulina lenta (NPH) e insulina rapida (Actrapid).

Questo mix di insulina si chiama Mixtard (Novo Nordisk)

Mixtard è una miscela di insulina ad azione rapida e ad azione prolungata. Ciò significa che inizia a ridurre il livello di zucchero nel sangue circa mezz'ora dopo la somministrazione e l'effetto dura circa 24 ore.

Somministrazione di insulina

per via sottocutanea

L'insulina viene generalmente somministrata per via sottocutanea alla parete addominale. Le iniezioni possono anche essere eseguite nella coscia, nella regione glutea o nella regione deltoidea.

Un'iniezione sottocutanea nella parete addominale garantisce un assorbimento più rapido rispetto ad altri siti di iniezione.

L'iniezione in una piega della pelle riduce il rischio di iniezione intramuscolare accidentale.

Dopo l'iniezione, l'ago deve rimanere sotto la pelle per almeno 6 secondi per garantire che venga iniettata l'intera dose.

L'area di iniezione è determinata dal tipo di insulina da iniettare. ...

Speciali precauzioni per la conservazione dell'insulina

Conservare tra + 2 ° C e + 8 ° C (in frigorifero), lontano dal comparto congelatore.

Non congelare

Conservare il contenitore nell'imballaggio esterno per proteggere il medicinale dalla luce.

In uso: non mettere in frigorifero.

Non conservare a temperatura superiore a + 30 °.

Conservare lontano da luce e calore eccessivi

Periodo di validità dell'insulina

Conservare le cartucce di insulina inutilizzate in frigorifero fino a quando non ne hanno bisogno. Può utilizzarli fino alla data di scadenza riportata sull'etichetta. Evita il congelamento.

Puoi mantenere l'insulina iniziata a temperatura ambiente, ma dovrai gettarla via dopo 28 giorni.