Spingersi al limite, raggiungere i propri limiti, sono le forze motrici di ogni combattente. Superare i propri limiti appartiene al regno del successo ed è purtroppo inevitabile.
Questo corpo, che è prima di tutto una macchina, non può trascendere il suo codice genetico. Gli ostacoli sono numerosi e solo la mente può fare la differenza.
Molti alimenti chiamati agenti fortificanti sono necessari per il corretto funzionamento del nostro organismo ed è essenziale assumerli quotidianamente per un lungo periodo.
Questo processo è lungo e non ha effetti diretti.
Un culturista non è come gli altri atleti. Utilizza tutta la sua struttura muscolare. Ogni parte del suo fisico viene stimolata. Lo sforzo è quindi più intenso e richiede un apporto nutrizionale superiore alla norma.
Il culturista rimane una figura unica. Il lavoro che svolge è meticolosamente calcolato e richiede una disciplina estrema. Questa precisione esige una concentrazione costante, quotidiana.
Il metabolismo è quindi costantemente in funzione, anche durante il sonno.
Il corpo del culturista è in uno stato di continuo cambiamento: si bruciano grandi quantità di calorie e l'organismo ha un fabbisogno eccessivo di nutrienti.
Sul mercato sono disponibili molte alternative. Il consumo regolare di queste prodotti Influisce sull'equilibrio biologico del nostro corpo e nella maggior parte dei casi porta a conseguenze da carenza.
Pertanto, è essenziale modificarne il abitudini alimentari per beneficiare dei contributi di queste alternative.
Ecco perché, grazie alla ricerca scientifica e alla sperimentazione animale, una nuova generazione di prodotti all'avanguardia ha rivoluzionato il mondo dello sport. Molti pregiudizi circondano questo fenomeno e si sono diffuse rapidamente voci infondate, senza alcun tentativo di verifica.
La parola "« doping »Questa affermazione è di per sé una critica che induce sensi di colpa e spinge gli atleti a nascondersi senza prendere in considerazione l'opzione della terapia. Questi prodotti rispondono a una forte domanda di supporto fisico tra atleti e culturisti.
Naturalmente, come per ogni altra cosa, esistono eccessi incontrollabili dovuti all'imprudenza e alla mancanza di precauzioni.
Miostatina
Già nell'antichità gli atleti utilizzavano miscele di piante, chiamate anche "cocktail esplosivi", che permettevano loro di raggiungere livelli sovrumani.
Oggi la microscopia svela i segreti delle molecole contenute nel nostro corpo.
In particolare, la miostatina, questa proteina, limita la crescita del tessuto muscolare in modo che i muscoli non diventino eccessivamente grandi e non ci conferiscano l'aspetto fisico che definiamo "normale".
Ogni individuo è unico nella sua persona e nel suo fisico.
Oggi l'omogeneità regna sovrana e tutti vogliono assomigliare a tutti gli altri (tendenze della moda, iperconsumismo...).
Ma una muscolatura di grandi dimensioni è necessaria per qualsiasi atleta che desideri migliorare le proprie prestazioni mantenendo forza e un allenamento intenso.
Durante la preparazione fisica, durante le competizioni e persino durante la fase di recupero, la miostatina, una molecola naturalmente secreta dalle cellule muscolari scheletriche durante lo sviluppo corporeo e in età adulta, controlla la riparazione e la crescita muscolare bloccando la proliferazione delle cellule muscolari.
Consideriamo un esempio concreto. Quando un atleta subisce uno strappo muscolare o segue un programma intensivo di potenziamento muscolare, la guarigione del muscolo danneggiato comporta l'attivazione delle cellule scheletriche da parte della miostatina.
La crescita muscolare è controllata da una lacerazione nel muscolo che genera un gonfiore rappresentato dalla rottura di una cellula, con conseguente rilascio di molecole.
Successivamente, si innesca una cascata di segnali che coinvolgono le cellule satelliti, provocando la moltiplicazione e lo sviluppo di nuove fibre muscolari più grandi e più forti. La miostatina, quindi, regola le dimensioni delle fibre muscolari, ma non il loro numero.
Questo processo continua finché il muscolo non riceve un segnale per arrestare la sua crescita.
Pertanto, la miostatina impedisce l'attivazione delle cellule satellite, arrestando così la crescita muscolare. È importante notare che questo fenomeno interessa solo le cellule scheletriche e, di conseguenza, il muscolo cardiaco non è soggetto a questo meccanismo.
Ecco perché l'inibizione della miostatina diventa necessaria e vantaggiosa per raggiungere l'obiettivo di aumentare la forza muscolare.
Come e perché inibire la miostatina?
Sono possibili diversi metodi con l'obiettivo di impedire il legame tra la miostatina e il suo recettore chiamato activina IIB (ActRIIB). .
Attraverso questi metodi, l'attività della miostatina verrà bloccata e la crescita muscolare non si arresterà.
Follistatina e ACE-031
I metodi prevedono l'intrappolamento della miostatina attiva mediante l'utilizzo di anticorpi.
Oppure per inattivarla con un pro-peptide sintetico. O ancora, per aumentare l'espressione di inibitori naturali della miostatina come la follistatina.
Oppure, infine, per inattivare i recettori della miostatina attaccati alle cellule scheletriche.
Le molecole utilizzate possono essere endogene o esogene. Le molecole endogene svolgono un ruolo nella modulazione dell'attività della miostatina.
Queste molecole sono chiamate, tra gli altri nomi, Follistatina.
La follistatina è un peptide presente nel siero umano; inibisce naturalmente la miostatina.
Questa molecola si lega alla miostatina circolante nel siero e ne impedisce il legame al recettore.
La miostatina viene sequestrata a livello della membrana extracellulare, impedendole così di raggiungere altre cellule.
La follistatina viene sintetizzata nelle cellule gonadotrope, ma anche nelle cellule follicolostellate dell'ipofisi anteriore.
Ma viene prodotto anche in altri tipi di cellule.
Il suo ruolo inibitorio influenza la quantità di miostatina che può legarsi al recettore dell'activina.
D'altra parte, esiste anche la proteina pro-peptidica ACE-031 (ACVR2B), una molecola sintetica prodotta legando una parte del recettore a una parte dell'anticorpo umano.
Questo metodo blocca i recettori della miostatina dirigendo gli anticorpi contro di essi.
Il propeptide sintetico ACE-031 (ACVR2B) inattiva la miostatina legandosi ad essa. Il propeptide si distacca quindi dalla miostatina inattiva, che si lega alla cellula muscolare scheletrica tramite il suo recettore. Con la miostatina inattiva, non limita più la crescita muscolare.
Casi di ipertrofia correlati alla miostatina.
Come spiegato in precedenza, la miostatina ha un effetto regolatore sulla massa muscolare. Tuttavia, negli anni '90 è stata scoperta una mutazione della miostatina che altera il metabolismo degli animali, in particolare dei bovini. Questa mutazione, nota come "blu-bianco-beige", non arresta la crescita muscolare e la massa muscolare dell'animale aumenta considerevolmente. Questo fenomeno, chiamato ipertrofia, ha conseguenze dannose per la salute degli animali, determinando bassi livelli di collagene, un'elevata percentuale di fibre glicolitiche ad azione rapida e una scarsa deposizione di grasso. Di conseguenza, gli animali risultano affaticati, più suscettibili alle malattie respiratorie, hanno una ridotta fertilità e difficoltà al parto.
Tuttavia, un caso davvero sorprendente è stato recentemente scoperto in un bambino di tre anni. Liam Hoeksra, un tedesco che vive in America, è un bambino come tanti altri, se non fosse che fin dai primi mesi di vita è stato capace di imprese incredibili. Tra queste, sollevare pesi pari a un terzo del suo peso corporeo ed eseguire una serie di addominali a velocità fulminea, solo per citarne alcune.
Questo bambino, portatore di una rarissima mutazione genetica che influenza la sua recettività alla miostatina, presenta una massa muscolare 40% superiore alla norma.
A differenza di quanto accade negli animali, l'ipertrofia muscolare di Liam non ha conseguenze negative per la sua salute. Anzi, Liam ha un metabolismo veloce, una bassa percentuale di grasso corporeo e una forza straordinaria: tutto ciò che un atleta di alto livello potrebbe desiderare. Su questo bambino ripongono grandi speranze per il potenziale utilizzo dei bloccanti della miostatina.
Studi clinici sulla miostatina
Sebbene questo caso rimanga estremamente raro, sono attualmente in corso importanti studi clinici sulla miostatina, sia su animali che sull'uomo. Tuttavia, sono già stati pubblicati studi sulla funzione muscolare in assenza di miostatina.
Esperimenti condotti su topi con deficit di miostatina rivelano che, nonostante una maggiore massa muscolare, la forza massima non aumenta e può addirittura diminuire. È stato confermato che gli animali con deficit di miostatina perdono le fibre ossidative a favore delle fibre glicolitiche.
Tuttavia, l'effetto di questa conversione delle fibre sulla funzione muscolare e sulla capacità di esercizio è sconosciuto. Per questo motivo, i laboratori stanno studiando la possibilità di invertire questo processo attraverso esercizi muscolari specifici.
Tutti gli studi hanno osservato un aumento della massa muscolare in seguito al blocco della miostatina. Sono stati inoltre calcolati incrementi nella produzione di forza. Questi risultati sono promettenti e supportano il potenziale della terapia con blocco della miostatina.
Inoltre, questo effetto non solo favorisce la crescita muscolare, ma determina anche complesse interazioni con altri tessuti, consentendo il miglioramento dell'architettura muscolare.
D'altra parte, il blocco della miostatina ha benefici terapeutici per molte malattie muscolari come la distrofia muscolare di Duchenne.
È stato inoltre dimostrato che la disattivazione della miostatina ha un impatto diretto sulle cellule tumorali, consentendo una maggiore aspettativa di vita nei pazienti, in particolare in quelli affetti da cancro al colon.
Conclusione: gli studi sulla miostatina ci trasformeranno in superuomini?
Dagli studi sulla miostatina possiamo affermare con certezza che si tratta di una molecola mutante capace di modificarsi per raddoppiare la capacità del sistema muscolare.
Siamo stati geneticamente modificati nel corso dell'evoluzione umana? Il nostro codice genetico si è evoluto al punto che la forza del nostro cervello ha sostituito la forza dei nostri muscoli?
Molte domande rimangono senza risposta, come ad esempio la costruzione delle piramidi egizie su un terreno desertico mediante la sola forza umana.
Il nostro corpo si è adattato alle nostre condizioni di vita?
La genetica è già in prima linea. Il mondo scientifico è in continua evoluzione e, grazie alla tecnologia moderna, stanno emergendo esperimenti altamente improbabili.
Un futuro promettente racchiude questo fenomeno della miostatina modificabile. La tecnologia moderna progredirà sempre di più, permettendo alla scienza di svelare nel tempo i misteri del nostro corpo. Il futuro dell'umanità sarà ispirato dalla fantascienza? Gli eroi della nostra infanzia saranno le persone di domani? Tutto è possibile. Ma quel che è certo è che il corpo umano ha un'infinita capacità di adattamento. L'aspettativa di vita è aumentata negli ultimi secoli. La varietà di cibo, grazie alla globalizzazione, ci predispone a una migliore comprensione della nutrizione. La comunità medica condivide le sue ricerche e conoscenze a livello internazionale. E il comfort delle nostre vite ci rende più facile prenderci cura del nostro corpo.
Oggigiorno, le grandi megalopoli privilegiano l'individualismo. Il motto "Uno per tutti, tutti per uno" è completamente scomparso. Al suo posto è subentrato "Ognuno per sé".
Una vita sociale paradossale, dove l'eccessiva densità si fonde con esistenze solitarie e dove il vicino è diventato invisibile anche se comunichiamo a chilometri di distanza tramite internet. Una vita moderna che si muove a velocità vertiginosa, dividendoci e rendendoci estranei faccia a faccia.
Ciò intensifica il senso di insicurezza e incoraggia l'adozione di misure precauzionali.
Un mondo in cui vige la legge del più forte.
La legge della giungla regnerà nel mondo di domani? Forse, ma questa astrazione del concetto di gruppo dovrebbe metterci in guardia e spingerci a prendere le dovute precauzioni.
Quale sicurezza migliore di sapere di poter contare su se stessi? Al di là dei beni materiali (casa, auto, denaro), questa sensazione di appagamento personale e di maggiore fiducia in sé stessi si può acquisire solo attraverso la padronanza del proprio corpo e della propria mente.
L'atleta si distingue già e si differenzia dalla massa. Il suo spirito combattivo lo rende unico, e spingersi al limite è una routine solida e indistruttibile.
È consapevole del mondo in cui vive e fatica a fidarsi degli altri. Questa persona cercherà naturalmente di sviluppare la propria forza fisica e mentale, al fine di diventare sempre più potente.
Il tuo blog è una fonte inesauribile di conoscenza.
L'articolo è un po' lungo e un po' troppo tecnico, ma alla fine risulta avvincente perché è spiegato in modo eccellente.