Spesso si incontrano queste persone che si allenano in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. muscolo, Si sforzavano e sudavano quasi ogni giorno, ma alla fine, tutti questi sforzi dolorosi non bastavano a realizzare il loro sogno. Sembrava che qualsiasi routine o programma seguissero, fosse quasi sempre inutile, un vero spreco di tempo, denaro ed energie.
Tuttavia, la parte peggiore è che la maggior parte di coloro che riescono a vincere muscolo Non acquisiscono massa muscolare magra: gran parte del peso acquisito è in realtà costituito da massa grassa, che si riflette impietosamente nello specchio…
Quindi, quando queste persone finalmente si rendono conto che Gli integratori possono fare davvero la differenza, Arrivano rapidamente alla stessa conclusione: ci sono solo due possibilità. O si intraprende la strada dell'atleta naturale, sfruttando integratori naturale (il che significa, tuttavia, che i risultati richiederanno più tempo per essere ottenuti), oppure prendi la strada più veloce e usa gli steroidi anabolizzanti.
Prima di stabilire quali steroidi anabolizzanti siano i migliori per aumentare la massa muscolare magra (in questo articolo parleremo solo di integratori anabolizzanti), analizziamo innanzitutto quali principi di allenamento e alimentazione siano perfetti per gettare le basi affinché gli steroidi anabolizzanti possano esprimere al meglio i loro effetti.
Principi di allenamento e alimentazione per l'aumento della massa muscolare magra
Qualunque programma tu scelga di seguire, Una buona alimentazione e un allenamento adeguato sono importanti per quasi tutti gli sport e le attività fisiche. Ancor di più, se vuoi acquisire solo (o quasi solo) massa muscolare magra, vedremo il motivo di questo più avanti..., allora allenamento e un dieta Che siano adeguati è di fondamentale importanza.
Poco importa se integri solo con prodotti che hanno il massimo potenziale per renderti il prossimo Signor Olympia Non riuscirai a sviluppare la massa muscolare necessaria se la tua dieta e il tuo allenamento non sono ottimali.
Dieta e nutrizione
- Massimizza l'apporto proteico : assicurarsi di ingerire tra 40 e 60 grammi di proteine, così come 40-80 grammi di carboidrati, A seconda del tipo di fisico, i carboidrati sono tradizionalmente il fattore chiave per l'aumento di peso al fine di costruire massa e muscoli. Tuttavia, questo fornisce risultati ottimali solo per... ectomorfi, Giovani adulti con un metabolismo ultraveloce, o semplicemente coloro che cercano di aumentare la massa, non la massa magra. L'obiettivo è ottenere solo massa muscolare magra durante il periodo di aumento di massa, È necessario assumere una quantità di proteine superiore alla norma: queste sono i mattoni fondamentali della massa muscolare. La chiave per un buon aumento della massa muscolare è mangiare quanto basta per permettere al processo di costruzione muscolare di avvenire senza accumulo di grasso. È inoltre fondamentale assicurarsi che la percentuale di grasso corporeo sia mantenuta il più bassa possibile; tuttavia, i "grassi buoni", come quelli contenuti nella frutta secca, nell'olio d'oliva e nel pesce, sono necessari e utili per l'aumento della massa muscolare magra.
- Gestisci con attenzione le porzioni di cibo Per evitare una perdita o un aumento di peso involontari, questa regola è fondamentale. Mangiare troppo, ad esempio, porterà semplicemente a un aumento significativo delle riserve di grasso. E queste riserve sono le più difficili da eliminare: il tuo obiettivo è massimizzare il tempo e gli sforzi dedicati all'allenamento per costruire massa muscolare magra, non combattere contro riserve di grasso accumulate in modo eccessivo!
- Si prega di indicare con precisione gli orari dei pasti: Questo è fondamentale quando il tuo obiettivo è sviluppare massa muscolare magra, poiché il tuo corpo ha bisogno di nutrienti soprattutto a colazione e dopo l'allenamento. Per soddisfare il suo fabbisogno in questi momenti, devi mangiare correttamente proprio in quei momenti specifici. Questo permetterà all'organismo di utilizzare tutte le calorie e i nutrienti ingeriti, mantenendo così bassi i livelli di grasso corporeo.
Formazione
Per iniziare bene, aumenta la frequenza delle tue routine e dei tuoi allenamenti. È facile mantenere la massa muscolare acquisita in precedenza continuando ad allenarsi al ritmo abituale. Tuttavia, Per aumentare la massa muscolare magra, è necessario anche aumentare la frequenza delle sessioni di allenamento. Ad esempio, se attualmente vai in palestra due volte a settimana, considera di andarci tre o quattro volte. Aumentando il numero di allenamenti settimanali, la durata delle sessioni probabilmente diminuirà leggermente. Tuttavia, l'aumento complessivo ti permetterà generalmente di aumentare la massa muscolare magra.
I migliori steroidi anabolizzanti per aumentare la massa muscolare magra
Come accennato in precedenza, gli steroidi anabolizzanti daranno quella spinta in più alla tua ricerca di massa muscolare magra, un aiuto che farà la differenza fondamentale tra un corpo muscoloso e un fisico straordinario in grado di portare a competizioni mondiali professionistiche.
Dipende da te... o no... perché non si tratta solo di ciò che è stato spiegato finora in questo articolo, ovvero che devi semplicemente adottare una dieta e un programma di allenamento adeguati. No, Dipende anche dalla tua decisione di incorporare steroidi anabolizzanti, se vuoi raggiungere quel famoso vantaggio.
Ma questo vantaggio non si ottiene usando uno steroide qualsiasi, come quelli sottodosati, contraffatti e pericolosi, provenienti da produttori/distributori dubbi, sconosciuti, non qualificati e disonesti che attualmente inondano il mercato online.
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Ottimo articolo! Credo che i buoni vecchi steroidi degli anni '70 – Anavar, Winstrol, Dianabol – siano ancora validi ed efficaci per costruire massa muscolare magra (ottimi anche per chi ha paura degli aghi). Attualmente sto usando solo Anavar a 60 mg, ma il mio prossimo ciclo includerà sicuramente il testosterone.
Non ho mai assunto steroidi prima d'ora, ma vorrei iniziare un ciclo. Voglio perdere molto grasso corporeo e diventare più definito e snello. Allo stesso tempo, però, voglio anche diventare più forte, soprattutto nella panca piana, negli stacchi da terra e negli squat. Avete qualche consiglio su quale tipo di ciclo di steroidi dovrei seguire?
Questo non è il mio primo ciclo. Mi sto preparando per un ciclo con i miei composti preferiti, ovvero boldenone e testosterone enantato. Questi due prodotti sono eccellenti per costruire massa muscolare magra. Quale sarebbe il prodotto migliore per iniziare questo ciclo? Dianabol, Anavar? O qualcos'altro come Anadrol, ad esempio?
Non ci credo proprio! È una cosa riservata ai professionisti, agli atleti esperti o a chi ha una genetica davvero eccezionale. Persino con i prodotti che hai menzionato, continuo ad avere parecchia acqua nelle urine.